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威尼斯人导航:一位老师鼓励他试试竞技性的花式跳绳

时间:2020/10/24 18:27:35   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:2016年,陆燕飞在沈阳从事货运司机工作。由于长时间坐着不运动,饮食也不规律,他的体重飙升。“当体重接近200公斤时,整个人的身心状态都很差。我一动就喘气,每天都觉得很累。”陆燕飞说:“我最初喜欢踢足球,但后来变成了抓不到球。”我以前喜欢的运动很难继续下去了,所以陆燕飞决定寻找一种新的减肥方法。我试过快步走、跳广场舞和...
2016年,陆燕飞在沈阳从事货运司机工作。由于长时间坐着不运动,饮食也不规律,他的体重飙升。“当体重接近200公斤时,整个人的身心状态都很差。我一动就喘气,每天都觉得很累。”陆燕飞说:“我最初喜欢踢足球,但后来变成了抓不到球。”

我以前喜欢的运动很难继续下去了,所以陆燕飞决定寻找一种新的减肥方法。我试过快步走、跳广场舞和打羽毛球。最后,广场上有人挥舞着一根别致的跳绳,吸引了他。“跳绳对场地和人员要求相对较低。一个人用一块地就可以完成。动作是丰富而美丽的。”

在跳绳之初,体重是陆燕飞最大的障碍。“我不会跳,怎么能说练习技巧呢?”第一个月特别无聊,我的小腿酸痛,很难集中精神,我必须坚持下去。”陆Yanfei回忆道。一个月后,他减掉了近20公斤,从一打以上的困难跳跃到一到两分钟不间断的跳跃。六个月后,陆燕飞成功减重50斤。那年冬天,不管刮风下雪,他每天都独自来到广场练习跳绳。2017年春天,当广场上的跳绳队再次相聚时,陆燕飞的跳绳技术已经落后了。一位老师鼓励他试试竞技性的花式跳绳。陆燕飞在网上查了一下,发现有更高层次的花式跳绳技巧。

“竞争激烈的花式服装要求更高。在加快速度的基础上,他们可以完成多个秋千、体操、曲线舞和其他动作。”陆燕飞表示,在接触了竞技花式跳绳后,他的练习场地从室外改为室内。2018年3月,他崇拜世界跳绳冠军侯卫东老师。经过半年的训练,陆燕飞获得了全国跳绳联赛30秒单摆跳的第一名。2019年7月,在WJR跳绳世界杯上,陆燕飞和队友分别获得3×40秒互动跳绳亚军和3分钟30岁单人秋千第三名。

“跳绳运动改变了我的生活。这不仅改善了我的健康,也让我站在世界的领奖台上。”回首这段旅程,陆燕飞感叹第一个月的坚持是最艰难的。他最长的练习练习之一就是快速跳跃的基本技巧。

今天,陆燕飞在沈阳开办了跳绳俱乐部,从事花式跳绳的教学推广工作。“我希望更多的人能享受到跳绳的好处。我很高兴看到很多调皮的孩子通过跳绳来集中注意力,改变姿势。”




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